Como Andrew MacDonald reconstruiu sua confiança?

Todo atleta, em todos os esportes e em todos os níveis, experimenta uma encruzilhada de Camisola Valencia confiança.

Seja sendo bancado, cortado de uma equipe, passando por uma queda ou sofrendo uma perda devastadora, todos esses momentos definidores podem derrubar a confiança de um atleta.

Se você se encontrar nesta posição atualmente, seja bem -vindo ao clube. O clube está cheio de atletas que se deparam com alguma encruzilhada.

Você pode decidir continuar pelo caminho de baixa confiança, desempenho ruim e sentimento infeliz … ou pode decidir seguir um caminho diferente.

Não se engane – a estrada diferente não é um passeio fácil para a confiança suprema e eterna.

Fazer a escolha de melhorar seu esporte a confiança requer esforço e vigilância.

Se você realmente pensa sobre isso, não está optando por seguir um caminho diferente, tanto quanto se compromete com um destino muito mais gratificante.

O problema com muitos atletas é que eles experimentam uma colisão na estrada, mas se afundam em tanta emoção negativa autodestrutiva que perdem a energia emocional e a motivação para fazer uma mudança positiva.

A baixa confiança permanecerá baixa e causará um jogo ruim se você nunca fizer algo a respeito.

É por isso que a habilidade de confiança do jogo mental é tão crucial para todos os atletas.

De fato, a confiança é a principal razão pela qual os atletas procuram ajuda de psicólogos esportivos e treinadores de jogos mentais.

Como foi afirmado anteriormente, Camisola Celta de Vigo todos os atletas experimentam momentos de “confidenciação de confiança” …

Tomemos, por exemplo, o veterano do veterano da Filadélfia, Andrew MacDonald, que assinou um contrato de seis anos de US $ 30 milhões antes da temporada de 2013.

MacDonald jogou tão mal no início da temporada de 2015, que não apenas perdeu o tempo de gelo, como também foi rebaixado para os Phantoms Ahl Lehigh Valley por 43 jogos.

Apesar da humilhação de voltar aos menores, MacDonald permaneceu descoberto para ganhar seu emprego de volta. MacDonald se concentrou em construir sua confiança e foi recompensado quando os Flyers o chamaram de volta para ajudar a equipe a correr tardio para os playoffs.

MacDonald: “Eu acho que tinha um pouco mais de confiança com o disco. Lá embaixo [com o AHL Phantoms], acho que só consegui redefinir as coisas e voltar à maneira como sou capaz de jogar. ”

MacDonald nos dá uma grande pérola de sabedoria quando se refere à confiança.

MacDonald foi capaz de diferenciar entre uma passagem em que sua peça não estava à altura de seus padrões e quais são suas verdadeiras capacidades como jogador de hóquei.

Essa diferenciação ajudou MacDonald a colocar as coisas em perspectiva e trabalhar para recuperar sua confiança.

MacDonald: “É apenas uma situação em que eu tive que deixar tudo para trás. Eu sei do que sou capaz, de que nível de jogo sou capaz. Claramente, meu primeiro ano, não fui eu e meu jogo. ”

MacDonald aprendeu algo útil sobre confiança … se você trabalha por confiança, a confiança funcionará para você.

Tente esta ideia para se livrar da sua crise de confiança:

Ao jogar abaixo do seu padrão de jogo normal, você precisa reservar um tempo para descobrir o culpado real.

Pergunte a si mesmo: “Eu perdi minha capacidade ou perdi minha confiança?” Ou “Preciso melhorar meu compromisso com o treinamento?”

Se a sua reprodução sub-par for devido à menor confiança, melhorar sua confiança o levará de volta aos trilhos e jogando com o seu potencial.

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O que os clientes estão dizendo?
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“Como resultado da leitura e implementação do ‘atleta confiante’, estou mais uma vez desfrutando de golfe e deixando tiros ruins rolarem meus ombros e apreciar minhas boas fotos sem anexar expectativas. Obrigado Dr. Cohn! ”
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