melhorando o desempenho do seu tênis com treinamento mental

“Por que devo adicionar treinamento de resistência mental ao meu regime de treinamento? Não é todo o treinamento físico o suficiente? ”

Esta é uma excelente preocupação que muitos tenistas. Não há dúvida de que o tênis precisa de muitas horas para aprimorar habilidades físicas e técnicas.

Sem treinamento físico, você acabaria sendo fisicamente desgastado no segundo conjunto. Sem treinamento técnico, você teria problemas para colocar a esfera em jogo em seu saque ou atingir traços de terra consistentes.

Se você vai jogar tênis competitivo, é necessário ser habilidoso nos elementos técnicos e físicos do jogo …

Mas se você deseja se desenvolver no esporte do tênis, jogue no seu auge de forma consistente e atinge seu prospectivo como atleta, você exige que seja hábil nos elementos mentais do jogo …

** E uma das habilidades mentais mais necessárias é a resistência mental!

Assim como os tenistas não nascem com a habilidade de atingir um saque bem posicionado, os jogadores não nascem com a habilidade de resistência mental.

Você já entende exatamente como o tênis psicologicamente exige ser …

Há momentos em que parece que você não pode marcar um ponto tão bem quanto deseja esmagar sua raquete no chão …

Ou você está tentando voltar de um conjunto…

Ou uma partida arrastada tão bem quanto você se sente fisicamente e psicologicamente cansado …

Ou você está tentando descobrir um novo saque durante o método, assim como parece que não consegue acertar.

Estes são os tempos, juntamente com muitos outros cenários mentais, quando a resistência mental entra em jogo.

Se você rotear o treinamento de resistência mental em seu treinamento diário, cenários potencialmente assustadores acabarão sendo “conquistáveis”.

Todo cenário difícil que você domina o seu potencial.

A número 20 do mundo, Elise Mertens, chegou à sua segunda final da WTA da temporada ao vencer duas partidas de três sets para o desenvolvimento do campeonato.

Devido a uma semana de chuva, Mertens foi obrigado a jogar uma rotina mental exigente, porém aumentou para a dificuldade ao derrotar Mona Barthel nas quartas de final, 6-4, 5-7, 7-6 (0) em uma duas horas, 36 -Minute Match, depois vencendo Vera Lapko nas semifinais, 6-1, 4-6, 6-4 em pouco mais de duas horas.

Mertens: “É psicologicamente difícil Camisola FC Utrecht [jogar duas partidas de singles em um dia] e também para o corpo, que muitas vezes não queria pisar tão bem hoje! Eu puxei contra um jogador verdadeiramente ótimo … tive que permanecer agressivo. Estou encantado com minha performance hoje. ”

Mertens explicou que a resistência mental desempenha um papel em todos os momentos da competição.

Mertens: “Acredito que se trata de ficar psicologicamente com força a cada momento. Eu levo a partida por Camisola Bayer 04 Leverkusen partida. Seja a primeira rodada ou a final, você só quer vencer a partida. Se o nível é ótimo, assim como você joga seu jogo, talvez algo possa acontecer. ”

É hora de levar seu jogo para o próximo nível. É hora de investir em sua resistência mental.

Como obter o treinamento de resistência mental

Assim como você descobriu um instrutor de tênis para ajudá -lo a trabalhar em jogo técnico, é o melhor descobrir um instrutor para ajudá -lo com seu jogo mental.

Um instrutor de jogo mental pode ajudá -lo a se livrar de todos os elementos mentais do seu jogo que o impediram do seu potencial.

Leia sobre nossos programas detalhados de treinamento mental para juniores, colegiados e tenistas especialistas:

Aumente sua auto-estima no tênis com treinamento profissional de jogos mentais!

O treinador mestre de jogos mentais, Dr. Patrick Cohn, pode ajudá -lo a se livrar de seus problemas de jogo mental com o treinamento pessoal de jogos mentais.

Você pode trabalhar com o próprio Dr. Patrick Cohn em Orlando, Flórida ou por meio do Skype, FaceTime ou telefone.

Ligue para nós, de cortesia em 888-742-7225 (local: 407-909-1700) ou entre em contato conosco para obter muito mais informações sobre os diferentes programas de treinamento que oferecemos!

Coaching de jogos mental individual com o Dr. Cohn

O que nossos estagiários de treinamento mental estão dizendo?
“Dr. Cohn fez uma excelente tarefa trabalhando com meu filho Joe em suas habilidades mentais para o tênis. Ele ensinou-lhe as habilidades mentais e o autocontrole necessário para avançar para o Camisola CF Monterrey próximo nível. Obrigado Doc! ”
~ Mike Withers, Joe Withers Pai

“Desde que você lidou pela última vez com AJ no início de setembro, seu ranking nacional melhorou de 349 para 148. Seu recorde de competição em um ponto, considerando que falar com você tinha 17-4, com 3 dos 4 em terceiro sets ou tiebreakers como bem como 2 dessas partidas sendo exatamente o mesmo jogador, a quem ele considera que o espancado (você deve se lembrar de que ele estava em uma sequência de 0-9 perdendo quando entramos em contato com você). Seu recorde de desempate é de pelo menos 90%, no fim de semana passado, quando ele venceu a competição do distrito dos anos 18 com um semi e a vitória final do tiebreak. Sua assistência melhorou absolutamente os resultados de AJ e seu comportamento em quadra tem substancialmente eunull