exatamente como preservar um nível consistente de confiança

Na semana passada, você descobriu sobre a confiança-Booster 1: Gerenciando expectativas estritas … na torneira nesta semana: Killer de confiança 2: Diminuir-se.

Para alguns atletas, a confiança é vulnerável e também aumenta e dependendo de resultados instantâneos, como a última jogada, tiro, raça ou rotina. Além disso, esse é um enorme problema para os atletas …

Um método para manter Camisola Seleção Catari de Futebol um nível de confiança consistente ou constante é abordar os principais assassinos de confiança…

Isso indica que você deseja compreender os pensamentos, dúvidas ou crenças que prejudicam a confiança. A dúvida é mais um grande assassino de confiança, que também pode parar o momento rápido.

A dúvida é a confiança do assassino de confiança dois em cinco nesta série.

Alguns atletas começam a duvidar antes mesmo de começarem a competição ou cometem um erro. No entanto, os atletas lutam mais com a pergunta depois de cometer um erro ou ter um desempenho ruim.

O problema é que você não deseja que a pergunta não seja controlada na mente de Camisola Inglesa seus ou atletas. Você ao menos entende quando sua mente está cheia de dúvidas?

O primeiro passo é a consciência … você quer descobrir as principais dúvidas e pensamentos desfavoráveis que você pode ter após os erros.

E lembre -se, quando você está duvidando de sua capacidade, como “posso me sair bem contra esse time/concorrente?” – Isso é uma questão disfarçada.

Aqui oito áreas para ajudá -lo a estabelecer sua lista:

A dúvida sobre a capacidade de vencer seus concorrentes.

Questionando a alta qualidade do seu método ou treinamento.

Diminuição da sua capacidade física, como tamanho ou força.

Questionando a alta qualidade de seus dispositivos (ou seja, esquis, motocicleta, bicicleta).

Dúvidas sobre seu método ou plano de jogo.

Fazer comparações com os concorrentes que você acredita serem muito melhores que você.

Sentindo que você nunca pode fazer tanto quanto seu potencial.

Dúvidas sobre a execução de uma certa habilidade que você pode fazer na prática.

Mudar seu jogo mental sempre começa com a consciência. Um ótimo exercício para descobrir suas principais dúvidas é manter um registro das dúvidas sobre o seu desempenho – após a competição.

Na próxima semana, você descobrirá exatamente como desligar dúvidas para ajudar a estabilizar sua confiança.

Seu treinador mental,

Dr. Patrick Cohn

P.S. Você pode descobrir todas as minhas idéias que aumentam a confiança por meio do meu CD de “atleta confiante” e da série de pastas de trabalho. Descubra muito mais aqui:

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O que nossos estagiários estão dizendo?
“UAU!!! Que semana eu tive. Eu era capaz de fazer com uma confiança que permitia que meu estilo irradie – não muito mais entrando na arena mantendo a aparência ou a sensação de “cervos nos faróis”. Parei Camisola Kashiwa Reysol de me avaliar enquanto estava me apresentando, assim como realmente deixei a arena depois que meus padrões parecem ter experimentado muita diversão. Agradeça muito a você. ”
~ Julia Dreyer, campeã nacional equestre

Para todos os atletas-Descubra técnicas de aumento da confiança!

D Você tem uma auto-imagem desfavorável de si mesmo como um atleta que sufoca a confiança?

Não importa positivo que você tente ser, você não consegue abalar a pergunta que corre em sua cabeça quando você avaliar sua concorrência?

Você se identificou como um perdedor, um atleta mais próximo ou medíocre, bem como esses rótulos o mantêm preso em uma rotina de autopiedade e indecisão?

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